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Siete tips para administrar tu tiempo durante los estudios online

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Administrar tu tiempo durante los estudios online te permite poner un orden. Es importante resaltar que estudiar virtualmente permite economizar el tiempo que empleamos en movilizarnos hacia la universidad. Aún así, si no sabes gestionar tu tiempo adecuadamente, siempre tendrás déficits que impedirán que presentes a tiempo tus trabajos y estes preparado oportunamente para los exámenes.

Aquí te alcanzamos algunos tips que te serán útiles para administrar tu tiempo:

  • Número 1 - Universidad Continental
    Planificar: el tiempo que dedicas exclusivamente para estudiar y realizar tus trabajos o asignaciones; al margen del tiempo que utilizas para otras actividades como descansar, dedicarte a tus hobbies o pasatiempos y otras actividades que son parte de tu vida diaria.
  • Número 2 - Universidad Continental
    Un buen ambiente: es recomendable que no cambies continuamente tu lugar de estudios. Ese ambiente debe ser lo más tranquilo, ordenado, ventilado e iluminado posible.
  • Número 3 - Universidad Continental
    Dedica un tiempo para repasar: es importante que repases los temas que tratas durante el día. Esto hará más fácil tu preparación antes de los exámenes, te evitará desvelos y prolongadas jornadas de estudio en vísperas de las evaluaciones.
  • Número 4 - Universidad Continental
    Separa un tiempo para el ocio: también para disfrutar las cosas que te gustan realizar y q te ayudan a relajarte.  Si solo estudias, al final, terminarás agobiado y agotado. Lo único que conseguirás es disminuir tu eficacia en el estudio.
  • Número 5 - Universidad Continental
    Dormir lo suficiente: no olvides que las horas adecuadas de sueño son necesarias para que recuperes energías. Así mejorarás tu rendimiento. Este es un punto muy importante que influye directamente a la hora de administrar tu tiempo con sabiduría.
  • Número 6 - Universidad Continental
    Pequeños descansos: es fundamental que hagas pausas de breves minutos cuando estés estudiando. Te ayudarán a relajarte y retomar los estudios con más fuerza.
  • Número 7 - Universidad Continental
    Fuerza de voluntad: afronta los estudios con voluntad, actitud positiva, ganas y determinación.  No dejes que nada, salvo que sea de vital importancia, evite que estudies cuando lo has establecido.

Nuestro éxito depende de nosotros mismos. Si eres capaz de administrar tu tiempo sabiamente, manteniéndote enfocando, alcanzarás los objetivos deseados.

Fuente: Centro de Atención Psicológica de la Universidad Continental

Educación que transforma

La innovación y la tecnología son fundamentales para afrontar los cambios y permitir el desarrollo. Estudiar en la Universidad Continental te otorgará las herramientas necesarias para potenciar tus talentos. Sé parte de la Fuerza del Cambio y hagamos del Perú un mejor país.

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Cinco jóvenes que están cambiando al Perú y al mundo

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Los jóvenes están cambiando al Perú y al mundo a través de su firme compromiso con luchas para promover un futuro con igualdad y respeto. Ellos demuestran su preocupación por problemas sociales, pero van más allá, ellos provocan el cambio. 

Estos jóvenes activistas peruanos no aceptan las injusticias o diferencias sociales y han tomado como propósito de vida cambiar las cosas para mejor. Ellos demuestran que al tomar acción todo cambia.

A continuación, te traemos cinco historias que de seguro te harán reflexionar  que un mundo mejor sí es posible.

Natalia Barrera: contra el racismo afroperuano

Natalia Barrera es una joven activista que se ha propuesto combatir la discriminación y el racismo en contra de los afroperuanos en el Perú. Lo hace desde una fan page en Facebook, Una chica Afroperuana. A través de videos interactivos que ejemplifican la limitación, prejuicios y otras problemáticas que padece el peruano de tez oscura. Ella confronta directamente al racismo nacional.

Sus videos son bastante interactivos y humorísticos, con ellos impulsa a los afroperuanos a expresar sus vivencias por medio de las redes sociales. Natalia muestra de forma divertida y amigable a los jóvenes que no se muestren racistas con sus comentarios.

Candy Tejada: activista shipibo-konibo contra el machismo y desinformación

Es una valiente adolescente indígena que se ha propuesto luchar por la educación, en su comunidad Santa Rosita de Tamaya Tipishca en Pucallpa, Ucayali. Candy sabe que la educación es el instrumento para acabar con violencia contra la mujer y el embarazo adolescente

Esta joven activista peruana ha expuesto que  muchas adolescentes son víctimas de violencia: “nosotros queremos que los y las adolescentes ya no sufran más la violencia”. Es momento de poner un alto al machismo, asegura. Además cuestiona abiertamente la falta de compromiso de los docentes en Santa Rosita, pues acuden muy irregularmente a las escuelas y ella quiere cambiar esto.

Kiara Ordóñez: joven activista peruana luchas por el cambio climático

Kiara es, una de los muchos jóvenes activistas peruanos, miembro de Frydays for Future Perú, Viernes por el Futuro, movimiento creado por Greta Thurnberg y que se ha extendido por más de 150 países. En Perú, Kiara lidera las actividades de concientización sobre la crisis climática que vive el mundo. “Este momento puede ser un espacio para poder empezar a hablar con claridad y empezar a tratar a la crisis climática como una verdadera crisis”, manifiesta Kiara a un portal local, La Mula.

Además, cuestiona el actuar de los adultos y solicita que dejen la indiferencia y se pronuncien. Esta no es una lucha de solo los jóvenes, aclara.

Aracely de Carabayllo: lucha contra la masculinización de carreras

Aracely tiene claro que tendrá su propio taller de mecánica automotriz y que acogerá a otras chicas que quieran dedicarse a ello. Su lucha es por cambiar la mentalidad respecto a qué carreras puede y debe estudiar una chica. Lo hace de menos a más, empezando por su entorno, familiares, compañeros y ahora de modo masivo a través del activismo. 

Aracely denunció el acoso al que ella y sus compañeras eran sometidas en su lugar de estudios. Sentía que la minimizaban al decir que no podía hacer esto o lo otro, que esa carrera no es para chicas, que no podía cargar con un motor, que se iba a lastimar. Cuenta que, “los chicos te miran asombrados cuando llevas puesto el mono de trabajo y te silban y te dicen cosas cuando caminas por el pasillo”. Ella sabe que es uno de jóvenes que están cambiando al Perú por ello continua en su lucha.

Cecilia Zeballos: liderazgo para crecer 

Cecilia Zeballos, fue elegida por sus compañeros de la Universidad Continental para representar a todo el grupo humano que integra el Centro de Liderazgo y Emprendimiento UC en nuestro campus Arequipa. Ella se encarga de ayudar a los jóvenes a gestionar su energía y potenciar sus talentos para formar emprendimientos o lograr sus sueños. 

Cecilia recibió un reconocimiento por el Gobierno Regional de Arequipa por Liderazgo y Emprendimiento. Ella, sin duda, es uno de los jóvenes que están cambiando al Perú. Sin embargo, lo que más le trae satisfacción es disfrutar de contagiar su optimismo y ayudar a sus compañeros a superar diferentes inconvenientes del día a día. Ella dice que: “mi esfuerzo será reflejado en el tiempo, sigo manteniendo la marcha”.

Este mes celebramos el Día Internacional de la Juventud y resaltamos la labor de estos jóvenes que están cambiando al Perú, a través del activismo juvenil, que promueve cambios para nuestra vida y conservación del planeta.

En la Universidad existen espacios comunitarios donde los y las  jóvenes pueden formar grupos juveniles para educar sobre igualdad de derechos, liderazgo,  promover iniciativas y hacer activismo.

Genera impacto positivo

La innovación y la toma oportuna de acciones nos permiten lograr nuestros objetivos. Estudiar en la Universidad Continental, te otorgará las herramientas necesarias para potenciar tus talentos. Sé parte de la Fuerza del Cambio y hagamos del Perú un mejor país.

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TikTok: ¿Por qué es la red social más importante del momento?

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TikTok es la red social que ha destacado durante los últimos meses, esto debido al confinamiento de millones de personas alrededor del mundo. Familias enteras han visto como opción pasar tiempo reproduciendo las tendencias musicales o simplemente mostrando momentos divertidos.

¿Pero por qué esta red social tiene hoy tal importancia? Entre otros factores, su interfaz amigable, sus videos virales y su polémica incursión en los Estados Unidos han hecho que TikTok sea una de las aplicaciones más populares. ¿Quieres saber más? Pues quédate con nosotros y averígualo.

El gigante asiático

En 2016 Zhang Yiming, ex empleado de Microsoft, creó un aplicativo para compartir videos llamado Douyin; sin embargo, esta versión solo se limitaría al territorio chino. Un año después, y gracias a la gran acogida, relanzaría este aplicativo para el mercado extranjero con el nombre de TikTok.

Uno de los factores para lograr su ascenso fue la estrategia comercial y tecnológica, elementos clave en un mercado cada vez más complejo. Su casi nula traducción la convierten en una aplicación que puede expandirse rápidamente hacia otras partes del mundo que no necesariamente dominen el idioma chino. Además, a diferencia de Facebook, Youtube o Spotify, los algoritmos utilizados por TikTok no recomiendan, sino que deciden directamente qué videos mostrar a los usuarios, aprendiendo de sus preferencias a medida de su uso.

Otra de las estrategias de TikTok es buscar constantemente tendencias de contenido a nivel internacional. La empresa matriz y dueña de TikTok, Bytedance, realiza sendos esfuerzos en renovar la inteligencia artificial del aplicativo constantemente con la finalidad de revolucionar la forma de consumir y recibir información.

Una guerra sin cuartel

Desde hace algunos años EE.UU. y China libran una guerra comercial para consolidarse como el líder tecnológico mundial. Primero fue la polémica que protagonizó la compañía china Huawei y ahora los reveses que tiene con ByteDance, compañía dueña de TikTok. El conflicto radica en las preocupaciones de seguridad nacional que el país norteamericano asegura tener. 

Desde entonces y a lo largo del 2019 el gobierno de los EE. UU. prohibió parcialmente el uso de TikTok en dispositivos militares, posteriormente extendió esta medida para empleados del Estado. Mike Pompeo, Secretario de Estado,  alertó la preocupación con sus declaraciones, ya que considera que solo deben descargar esta aplicación “si es que desean que sus datos acaben en manos del Partido Comunista Chino”.

El punto de este conflicto llegó en el mes de agosto. Donald Trump firmó una orden de restricción total para el aplicativo asiático. En respuesta a ello, compañías americanas se interesaron en comprar TikTok en territorio estadounidense. Microsoft apareció en el juego como un comprador interesado, asegurando mantener los datos de los usuarios en territorio estadounidense, salvaguardado por el gobierno americano.

Referencias:

Prepárate para la Cuarta Revolución Industrial

En la Universidad Continental te preparamos para enfrentar los retos tecnológicos y laborales. Nuestras clases y recursos están especialmente diseñados para brindarte un aprendizaje de última generación.

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Economía circular: conoce en qué consiste y cómo beneficia al planeta

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La economía circular es un sistema de aprovechamiento de recursos. Se basa en valores ambientales, sociales y económicos, de tal manera que se beneficien tanto las empresas como los consumidores, ¡así todos ganan!

 

Las empresas afirman que reutilizar es más rentable que producir desde cero. En consecuencia, el precio de venta disminuye en beneficio del consumidor.

Se puede decir que este sistema tiene un sentido de reciprocidad donde prima la reducción, la reutilización y el reciclaje de los productos. Es momento de reconocer que todos nuestros actos tienen una causa y efecto. Así que, tod@s necesitamos ayuda y  tod@s podemos ayudar.

Finalmente te dejamos algunos consejos aplicables a las rutinas cotidianas:

  1. Toma en cuenta estos conceptos a la hora de consumir. Procura elegir productos y servicios de empresas responsables con el medio ambiente.
  2. Si tienes un empresa o emprendimiento, busca proveedores que ofrezcan productos orgánicos o una fabricación responsable.
  3. Recicla y selecciona el tipo de desechos en casa.

Tomemos los beneficios de la economía circular a nuestro favor y del planeta.

Educación que transforma

Estudiar Ingeniería Ambiental en la Universidad Continental te permitirá conocer los procesos físicos, químicos y biológicos que ayudan a prevenir problemas ambientales para que así exista armonía entre la humanidad y la naturaleza. Sé parte de la fuerza del cambio, sé parte de nuestra universidad.

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¿Estrés académico? Te compartimos la técnica del mindfulness

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El estrés académico y el mindfulness para combatirlo. El mindfulness es una tendencia en la educación moderna. El estrés académico tiene efectos desfavorables no sólo en el rendimiento del estudiante sino que puede afectar a todas las áreas de su vida. 

El estrés puede combatirse con técnicas de relajación muy efectivas que nos ayudan a sobrellevar la rutina y el cansancio mental. La técnica del mindfulness nos enseña a tomar conciencia plena de nuestras emociones con el fin de eliminar la frustración o ansiedad.

¿Qué es el mindfulness?

El mindfulness es un tipo de meditación que procede de la cultura oriental. A pesar de no tener traducción directa al español, podemos entender el significado de este término como la “atención o conciencia plena”.  Se relaciona con una actitud positiva ante la vida, disfrutar de ella y aprender mejor.

¿Cómo nos ayuda esta práctica? 

  • Reducir efectivamente el estrés.
  • Aumentar la conciencia plena.
  • Potencia la concentración.
  • Desarrolla habilidades para la resolución de problemas y conflictos de modo pacífico.
  • Mejora el sueño.
  • Aumenta la capacidad de reflexión y crítica.
  • Reducir los síntomas físicos y psicológicos del estrés académico y general.
  • Aumento progresivo del bienestar general.

¿Por qué utilizar mindfulness en el proceso educativo?

La educación actual requiere más que seguimiento de instrucciones, internación de contenidos, memorización y mecanización de habilidades y destrezas. Ahora la educación muestra un enfoque en las habilidades personales del estudiante, su equilibrio emocional, autoconocimiento, regulación y control de las emociones, atención y concentración.

Ejercicios para iniciarte en el mindfulness

  1. Concéntrate en tus signos vitales y respira 

Inspira y espira varias veces. Siente dónde se encuentra tu aliento: pecho, estómago, caja torácica, nariz, boca, garganta. Realiza intervalos de tiempo, respiración corta, media y larga.

  1. Salida de emergencia

Deja lo que estás haciendo por un instante. Realiza tres inspiraciones con atención plena. Pregúntate: ¿qué me está pasando ahora mismo? Obtén respuestas respecto a tus sensaciones físicas,  pensamientos y emociones. Sigue respirando y continúa.

  1. Presta atención a lo cotidiano

Elige una actividad rutinaria como cepillarte los dientes o lavarte la cara. Observa cómo sujetas el cepillo y presta atención a las sensaciones en tus manos, boca  y encías. Siente el sabor, pon atención a lo que sucede. Toma consciencia del momento presente.

Te puede resultar demasiado simple, pero recuerda que lo fácil de hacer también puede ser fácil de no hacer. 

El estrés nos altera y conduce nuestros pensamientos al futuro causando ansiedad, o al pasado causando tristeza, enfado y demás. Por lo que resulta consecuente que mantenernos en el presente nos permite estar serenos para tomar decisiones correctas para el futuro.

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Cuatro animes que podrán inspirar al estratega comercial que llevas dentro

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El anime tiene personajes memorables y tramas cautivantes que pueden llegarnos a inspirar en diversas direcciones, incluso en áreas que creíamos que no tienen relación alguna con nuestros intereses, como el apasionante mundo de los negocios.

Los hombres y mujeres de negocios, o los aspirantes a serlo, saben bien que cualquier emprendimiento debe tener una gran estrategia comercial para enfrentar diversas dificultades en el competitivo mundo empresarial. Por ello, el liderazgo y la capacidad de análisis son indispensables para sacar adelante cualquier iniciativa.

Felizmente el mundo del entretenimiento nos permite acercarnos a personajes con alma de estrategas que pueden motivarnos con sus historias y sus complejos planes para lograr sus objetivos. Por eso, te presentamos cuatro animes que te podrán inspirar y ayudar a desarrollar esa capacidad.

1.- Code Geass: Lelouch of the Rebellion

En un futuro distópico Japón es invadido y sometido por el Sacro Imperio de Britannia. Sus habitantes, ahora llamados Elevens, tendrán que luchar por su libertad, por lo que deberán urdir estrategias políticas, militares y hasta comerciales, para lograr su objetivo. Acompañado de los Knightmares, robots que utilizan para luchar, Lelouch se revelará como el héroe y el libertador con una inteligencia que deja a todos pasmados. Puedes verla en Netflix.

2.- El ataque de los titanes

Ambientado en un pasado alternativo, Shingeki No Kyojin (El ataque de los titanes) nos cuenta la historia de Eren Jeager y su deseo de explorar el mundo exterior, pues durante cientos de años la humanidad vivió encerrada dentro de muros por temor a los titanes (criaturas que comen humanos).  En este anime Erwin Smith, comandante a cargo de la patrulla de reconocimiento, es uno de los personajes clave. Sus planes y su liderazgo innato son armas necesarias para enfrentar al enemigo. Mención aparte merece Armin, amigo inseparable de Eren. Su falta de fortaleza física es compensada con su agilidad mental para enfrentar situaciones claves en la historia.

3.- Death Note

En este anime acompañamos a Light Yagami (más conocido como Kira), un estudiante de preparatoria, cuyo intelecto y capacidad para elaborar estrategias serán usados para ejercer la justicia. A través de la Death Note, una libreta en la que anotas el nombre de la persona que quieras eliminar, impondrá la ley y el orden por cuenta propia. Sin embargo, Kira se verá enfrascado en una lucha constante contra L, un policía que buscará detenerlo a toda costa. Ambos personajes crearán planes complejos con tal de descubrir la verdad y de alcanzar su objetivo.

4.- Yu-Gi-Oh!

Este anime nos cuenta la historia de Yugi Moto, un muchacho que, tras adquirir el espíritu de un artefacto mítico conocido como el Rompecabezas del Milenio, se aventura por el mundo de los duelistas de monstruos, a quienes tiene que derrotar para ser el mejor. En cada capítulo verás estrategias maestras y jugadas que deslumbran hasta al jugador más experimentado. El anime está basado en un juego de cartas real que goza de gran popularidad alrededor del mundo y que incluso tiene campeonatos internacionales. Puedes ver el primer episodio aquí.

Mentalidad emprendedora

El competitivo mundo de los negocios necesita de profesionales con alma de estrategas y con espíritu emprendedor. Decídete por una de las carreras de la Facultad de Ciencias de la Empresa de la Universidad Continental y prepárate para triunfar con tus ideas innovadoras.

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Cinco recomendaciones que podemos seguir para frenar al COVID-19

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Para frenar al COVID-19 es importante seguir ciertas recomendaciones. Es momento de entender que todos nuestros actos tienen un impacto en los demás y reconocer que tod@s podemos ayudar y tod@s necesitamos ayuda. 

Los ciudadanos podemos hacer mucho para detener al COVID-19,  cuidando de nosotros y de los demás, en un sentido de reciprocidad. Como el concepto antiguo del Kuyapanakuy que simboliza la conciencia colectiva, el quererse y protegerse mutuamente.

Aquí cinco sencillos consejos con los que contribuir activamente:

¿Qué NO hacer frente al COVID-19?

  • Esparcir información tendenciosa o falsa. Se debe seguir la información a través de los canales oficiales del gobierno peruano.
  • Incitar el desorden y fomentar reuniones sociales.
  • Desobedecer las restricciones.
  • Usar inadecuadamente tu mascarilla.

Recuerda que todos podemos contribuir con esta lucha al permanecer unidos. Con acciones sencillas que cuiden tu salud y la de los demás.

Educación que transforma

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Los pívot más memorables: No podrás creer cómo nacieron algunas redes sociales

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Los pívot o pivote, dentro del mundo de los negocios, se refieren a cambiar de dirección rápidamente, basados en lecciones aprendidas. Ese cambio puede ser de dirección o modelo de negocio para expandir su rentabilidad. 

Algunas de las redes sociales más famosas y exitosas nacieron de un pívot o cambio de dirección. A continuación te traemos algunos casos memorables:

Estas historias nos enseñan que aprender e innovar es una tarea constante de prueba y error. Lo importante es tomar decisiones de cambio a tiempo. Cambiar de dirección si es necesario, muy a pesar del miedo. Cuando las empresas están demasiado estables y quietas lo que sucede en el fondo es que están muriendo. Por ello es fundamental seguir innovando, mejorando, aprendiendo y aplicando lo aprendido.

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La importancia de un buen contador para lograr el éxito de una empresa

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Un buen contador, contadora ofrece servicios de auditoría y consultorías tributarias, legales o administrativas para todo tipo de organizaciones. Al cuantificar, medir y analizar sistemáticamente la realidad económica y las operaciones de una entidad, contribuye a su dirección y a la adecuada toma de decisiones.

Los registros contables en una empresa son esenciales para su éxito, pues es la manera de evaluar constantemente el estado de sus finanzas y garantizar su rentabilidad. Para lo cual es imprescindible que el contador tenga un alto compromiso profesional y un elevado sentido ético.

 

¿Qué hacen los contadores?

Los profesionales contables se desempeñan en diferentes especialidades, como la auditoría, gestión gubernamental, informática, finanzas, peritaje, tributación, entre otras.

Se encargan de identificar, medir y comunicar la información económica de la empresa a través del asentamiento de las cuentas por pagar, las cuentas por cobrar y otras transacciones financieras. Además, elaboran reportes financieros y diseñan una estrategia contable, la cual comprende las proyecciones y las declaraciones de impuestos.  Sus reportes pueden tener la  intención de generar confianza en potenciales inversionistas y accionistas.

¿Cómo influye la labor de un contador en el éxito de la empresa?

La labor del contador encamina a la empresa al éxito financiero pues sus aportes  ayudan a:

  • Impulsar la productividad.
  • Fijar costos de producción óptimos.
  • Garantizar la rentabilidad.
  • Planificar a futuro.
  • Ofrecer un panorama general de la situación financiera empresarial.

El crecimiento de la empresa no sería posible sin el trabajo y la información que el contador, contadora aporta para la toma de decisiones.

¿Cuáles son las diferencias entre contabilidad y finanzas?

Son dos conceptos que están muy relacionados pero que son diferentes. La contabilidad, se encarga del registro; mientras que las finanzas se refieren a cómo se va a administrar el dinero con el que cuenta el negocio.

El responsable de finanzas toma la información de los registros contables y tomará decisiones en base a ellos. Ambas funciones son importantes para el crecimiento exponencial de los recursos.

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Sé un profesional integral, y conviértete en Contador estudiando en la Universidad Continental, con las mejores herramientas para potenciar tus talentos. Únete a la Fuerza del Cambio y hagamos del Perú un mejor país.

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Seis buscadores académicos que debes conocer si te gusta investigar

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Los buscadores académicos son portales web especializados en ofrecer información académica revisada. Estudiantes de diversos niveles y de diversas partes del mundo acceden a ellos para resolver sus dudas y buscar bibliografía especializada sobre el tema de su interés.

Por ello, aquí te presentamos los seis buscadores académicos más usados a nivel internacional que pueden ayudarte si estás interesado en la investigación.

Educación que transforma

Internet es una gran ventana al mundo; sin embargo, encontrar información valiosa y relevante es cada vez más difícil. La Universidad Continental te prepara para dominar las nuevas tecnologías de la información y contribuir con tu formación profesional. Prepárate para el futuro, estudia con nosotros.

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