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El Huaylarsh y su conexión con la papa de la sierra

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Dancer of Huaylarsh - Pucara - Huancayo, Peru. February 19, 2015

Existen muchas razones que hacían felices a nuestros antepasados en Huancayo (Junín), pero ninguna como la llegada de las lluvias que impulsaban y propiciaban el cultivo de la papa. Como es conocida, la felicidad le abre paso al amor y a la música, por lo que esta sensación de regocijo se tradujo en lo que hoy conocemos como Huaylarsh, Patrimonio Cultural de la Nación desde hace más de 15 años.

De acuerdo al vocabulario elaborado por Diego Gonzáles Holguín en el año 1608, el término ‘Huaylarsh’ proviene de los vocablos quechuas «waylla» (prado verde, buen pasto), y «waylluy» (amar con ternura). El investigador Aquilino Castro Vásquez, siguiendo esa línea, también aseguraba que esta danza denotaría «verdor y amor», por lo que no es difícil imaginar el sentido original de esta famosa manifestación folclórica: el amor por la tierra de buen pasto, y el amor que brinda aquello que sale, justamente, de la buena tierra.

El propio José María Arguedas evidenció la conexión entre el Huaylarsh y las buenas prácticas de cultivo de papa en ‘Nuestra música popular y sus intérpretes’: «El Waylarsh es una danza agrícola ya sea antes, durante o después de la faena chacarera. Y como tajantemente señala Zenobio Dagha: Esta es la verdadera médula del origen del Waylarsh Wanka, inmerso en el mito, fuerzas cósmicas y mágico religioso, sobre todo en el desarrollo y la vigencia de la cultura popular Wanka».

Y es que la musicalidad del Huaylarsh, pilar de las tradiciones de Huancayo, representa un ritual a la Mamapacha (Madre Naturaleza), con el que nuestros antepasados llamaban a una abundante cosecha de aquel tubérculo que ha llegado a cada rincón del mundo, solucionando (en muchos casos), problemas de hambruna y alimentación.

Vale decir que el Huaylarsh, por medio de su danza, simboliza las fases de siembra, cultivo y cosecha no solo de la papa, sino también de la cebada, la quinua, el maíz y demás productos. Su importancia cultural es el constante recordatorio que nuestra tierra serrana puede producir felicidad para todo el país, pues no existen lugares en los que este baile no sea conocido, como tampoco rincones que no disfruten de nuestra milenaria papa.

Se cree que este tubérculo fue sembrado por el Sol, Dios de los Incas, en el seno de la madre Tierra. Al ser un alimento ‘traído’ al mundo por tan importante deidad, la manera de cultivarlo debía rendir el honor adecuado. Esto nos demuestra el cuidado que los pioneros del Huaylarsh tuvieron sobre el ritual y la danza llevados a cabo, lo que explica -a su vez- la calidad que la papa poseía tanto fuera de la tierra como dentro de cada plato, y cómo este rito fue pasando de generación en generación.

El antropólogo Yhon León Chinchilla, especialista de la cultura Wanka, nos brinda más luces sobre este tema: “Todo rito, pese a su aspecto simbólico, influye de manera favorable en las creencias y actitudes de las personas. Esto es eficaz ya que al convocar a la colectividad asegura la producción (refiriéndose al cultivo). El rito y la producción están estrechamente ligados”.

Otra de las cosas que el Huaylarsh nos recuerda es que, sin alegría, el fruto de la tierra no sabe igual. Si bien el sentido del Huaylarsh Moderno está más enfocado en la diversión y el esparcimiento, no hay que olvidar las raíces de esta importante manifestación sobre nuestra peruanidad y sobre el orgullo que representa poseer la tierra de la abundante diversidad.

Este 23 de febrero de 2021 se cumplirán 16 años desde que el Instituto Nacional de Cultura (actualmente Ministerio de Cultura) declarase al Huaylarsh Wanka del departamento de Junín como Patrimonio Cultural de la Nación.

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Derecho a la protesta: ¿Es legal bloquear carreteras para ser escuchado?

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LIMA, PERU - DECEMBER 14, 2020: Marcha de Protesta. Lima, Peru 12 November 2020

Es común que los ciudadanos y ciudadanas salgan a protestar a las calles después de no ser escuchados en sus reclamos. También porque después de acudir a diversas instituciones del Estado, no atienden y no solucionan sus problemas.

¿Por qué protestan las personas? Una mirada a los conflictos.

Entendemos que cuando los conflictos sociales llegan a la fase de crisis “Es la expresión pública de los reclamos a través de acciones de violencia contra las fuerzas del orden, contra otros agentes del Estado o contra particulares” (Defensoría del Pueblo, 2020, pág. 4).

No todos los conflictos sociales, que terminan en protestas, llegan a la fase de crisis. La mayor parte está en una fase de diálogo o latentes. En todo caso, es importante entender por qué la gente protesta. No todo conflicto implica violencia.

Los últimos conflictos sociales más importantes estuvieron relacionados con la vacancia del Presidente de la República Martín Vizcarra y con las protestas de trabajadores de las empresas agroexportadoras, donde lamentablemente hubo muertos, heridos y daños a la propiedad pública y privada.

Sin embargo, de los 197 conflictos sociales el 65% está relacionado con los socios ambientales. Es decir, conflictos de las poblaciones con la minería o los hidrocarburos[1]. Pues hay una fuerte presión sobre el territorio para explotar los recursos naturales.

[1] Ver Reporte de Conflictos de Sociales N° 202 de la Defensoría del Pueblo a diciembre del 2020, páginas 8 en adelante.

La protesta social es un derecho humano, pero tiene sus límites.

La Defensoría del Pueblo sostiene que: “… durante el periodo que va de enero del 2006 hasta enero del 2019, en situaciones de conflictos sociales, se registran 281 personas fallecidas (246 civiles y 35 policías) y 4,875 personas heridas (3,256 civiles, 1,606 policías y 13 miembros de las Fuerzas Armadas)” (Defensoría del Pueblo., agosto del 2019, pág. 77).

No hay un solo caso donde haya habido una sanción por las muertes o por los heridos a causa del uso excesivo de la fuerza de parte de las fuerzas del orden.

En contraste, los dirigentes de las organizaciones sociales terminan siendo sometidos a procesos judiciales por diversos delitos y a veces sancionados penalmente y terminan como prisioneros.

El Tribunal Constitucional ha dicho que el derecho a la protesta es un derecho fundamental que debe ser protegido por las autoridades:

“resulta una exigencia del orden público constitucional el reconocimiento del derecho a la protesta como derecho fundamental, derecho que asiste a toda persona que mantiene una posición crítica frente al poder (…) sobre la base de aspiraciones legítimas de quienes protestan y siempre que se respete la legalidad conforme al orden fundamental” (Sentencia TC, expediente N° 0009-2018-PI/TC, 2020, pág. 31, fundamento 74).

Protestar no es un delito, los actos de violencia si lo son

Ocupar la vía pública para protestar, no es un delito “… este derecho comprende la facultad de cuestionar, de manera temporal o periódica, esporádica o continua, a través del espacio público…” (Op. Cit., pág. 32, fundamento 82)

Es delito cuando se daña la propiedad pública o privada, se causa lesiones, la muerte o se comete cualquier otro delito. En esos casos, quienes lo han cometido, deberán ser individualizados. No basta con su sola pertenencia a la organización que protesta.

La Comisión Interamericana de Derechos Humanos CIDH, ha mencionado que:

“Las protestas son indispensables para la consolidación democrática y, por lo tanto, constituyen un uso tan legítimo del espacio público como cualquier otro (…) la CIDH ha destacado que las calles y plazas son lugares privilegiados para la expresión pública.” (Comisión Interamericana de Derechos Humanos, 2019, fundamento 72, pág. 40)

Bibliografía:

  • Acción de inconstitucionalidad, EXPEDIENTE 0009-2018-PI/TC (Tribunal Constitucional julio de 2020).
  • Comisión Interamericana de Derechos Humanos. (2019). Protesta y Derechos Humanos.
  • Defensoría del Pueblo. (agosto del 2019). Los Costos del Conflicto Social. Una aproximación metodológica a las dimensiones económicas, sociales e institucionales del conflicto social en el Perú.
  • Pueblo, D. D. (2020). Reporte de Conflictos Sociales N° 202. Diciembre 2020. Lima.
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José Ramiro Llatas Pérez

Abogado, docente de la Escuela Profesional de Derecho, especialista en Derechos Humanos y Derechos Colectivos, con estudios de Maestría en Migración y Cooperación Internacional.

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San Valentín en aislamiento: ocho ideas que pueden ayudarte a celebrarlo

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Y llegó San Valentín. Si bien el amor se celebra a diario, no hay duda que la mayor expresión del mismo se presenta cada 14 de febrero, en el Día del Amor y la Amistad.

A diferencia del año pasado, cuando el coronavirus apenas era una noticia internacional en la
televisión, este 2021 el mejor gesto de cariño será cuidar del otro. Por eso, ideamos una serie de actividades que tú y tu pareja pueden realizar este San Valentín en cuarentena.

Smiling Woman with Valentine greeting card and gift box having a video call chat on laptop, online shopping, enjoy holidays at home. Selective focus

Videollamada

San Valentín es una fecha en la que las palabras especiales, los poemas, las canciones, las miradas y la complicidad se hacen más presentes que nunca. Afortunadamente, la pandemia no nos ha quitado nada de eso. Y es que cada uno de esos detalles puede hacerse a través de una videollamada -casual o una programada- a manera de cita, en la que ambos intercambien estos tipos de gestos.

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Juegos en línea

Si son una pareja gamer, nada como unas buenas partidas online de su videojuego favorito para disfrutar de una emocionante velada. La adrenalina y el nivel de comunicación y cooperación que se experimenta en estas actividades podrían hacer de este un San Valentín en pandemia único y lleno de risas o de Games Over.

De acuerdo a una guía de Movistar eSports, las mejores opciones de videojuegos en línea para disfrutar en pareja son Portal 2, Minecraft, la Saga Lego, entre otros.

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Ver una película o serie por Zoom

La aplicación estrella de la pandemia también puede ayudar al romanticismo en este San Valentín en cuarentena. Y es que dentro de sus funciones está la de compartir pantalla para que los usuarios de una reunión virtual puedan mirar una película o los episodios de una serie y conversar al mismo tiempo.

Video call on Saint Valentine's Day. Couple sending each other love and showing presents on virtual date. Closeup of man's hands holding gift box. Shimmering yellow lights, soft focus, selective focus

Intercambio de regalos por delivery

¿Quién dijo que los obsequios no podrán ser entregados en este San Valentín? El auge de los servicios de delivery permite que las cartas, las flores, los chocolates y otros regalos puedan llegar hasta la casa del ser amado sin que tengas que salir de la tuya.

Young asian man and woman together cooking cake and bread with egg, looking menu from tablet in the flour happy relaxing in at home

Cocinar juntos

La complicidad en la cocina no suele experimentarse en muchos otros sitios de la casa. El simple hecho de crear algo delicioso en equipo -y disfrutarlo- otorga múltiples beneficios, como el trabajo en equipo, la reducción de estrés y la renovación del romanticismo. Sin importar el resultado, lo divertido está en hacerlo juntos y crear un recuerdo memorable.

Romantic candlelight dinner for couple table setup at night. Man & Woman hold glass of Champaign. Concept for valentine's day or date.

Cena romántica en casa

La pandemia ha servido para redescubrir y revalorar los espacios de nuestro hogar. El comedor, la terraza, el jardín o la sala hoy tienen otro significado. Por ello, la opción de preparar una velada con iluminación tenue y música de fondo, con el fin de disfrutar una cena romántica, ha recobrado su esencia. Claro está, esta opción es válida solo si ya vives con tu pareja. Acuérdate que, nos encontramos en estado de alerta sanitaria por la pandemia, y debemos seguir cuidándonos.

Happy young couple in love having romantic virtual date on Valentine's Day in lockdown. Close-up of man sitting in an armchair at home in the evening, holding red heart and video calling beloved woman

Velada virtual

¿Por qué no colgar en tu pared las fotos especiales que ambos comparten? ¿Qué tal si acomodas unas cuantas luces led alrededor de la sala o de la habitación? Que la creatividad aflore para ‘vestir’ la locación perfecta para la cena virtual y darle una sorpresa a tu pareja a la distancia. Sí, ambos pueden hacer un brindis gracias a Internet, y compartir juntos un 14 especial, un San Valentín en la nueva normalidad.

Independent woman singing karaoke alone in her apartment and having fun in the living room

Karaoke

La música y la risa encuentran su lugar en el karaoke. No necesitas un equipo especial o
micrófonos profesionales para este plan, pues YouTube tiene cientos de canciones en formato instrumental para decirle a la otra persona eso que solo sale mejor cuando se canta. Un dato interesante sobre los beneficios del karaoke en cuarentena lo brinda eldiario.es: “Cantar ofrece la sensación de apoyo social y amistad, algo que ayuda a evitar los sentimientos de aislamiento y soledad”.

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San Valentín: ¿Realmente debemos sentirnos solos en este día?

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Hand are hold rainbow heart in the evening to replace the love in the Valentine.Give heart or love and concern to each other.Have background in garden and light of sun.

Es muy común decir que estamos “solos o solas”. Y lo pongo entre comillas porque en realidad no deberíamos decirlo de esa manera, lo correcto es decir que “no tenemos pareja”.

Muchas emociones surgen en nosotros porque el ámbito de la pareja está plagado de mitos. Justamente el más conocido de ellos es el de “cuando tenga pareja dejaré de estar solo o sola”. Debemos tener en cuenta aquí que la soledad no es algo que venga de afuera, que dependa de otro, sino que se refiere más bien a algo que viene de dentro de nosotros.

La soledad en sí misma es una emoción secundaria que deriva de la tristeza. Podemos estar acompañados y sentir que estamos solos. Podemos estar físicamente solos, pero sentirnos acompañados por nosotros mismos, ya que hemos creado un espacio para reflexionar, para encontrarnos con nosotros mismos.

Woman hands in winter gloves Heart symbol shaped Lifestyle and Feelings concept with sunset light nature on background

Si hemos terminado una relación, es normal sentir tristeza y esto no está mal. Esta tristeza debe durar lo que tenga que durar, ya que para superarla se debe seguir un proceso de duelo. De acuerdo con la psiquiatra suizo-estadounidense Elisabeth Kübler Ross, cuando pasamos por un proceso de duelo debemos seguir cinco etapas, las cuales se describen en la imagen.

Lo recomendable, bajo la mirada del coaching, es que sigamos con paciencia dichas etapas para poder sanar realmente este camino que puede ser muy doloroso.

Sí podemos tener un gran día del amor, estamos solos: AMÁNDONOS A NOSOTROS MISMOS. Es muy aconsejable que podamos buscar ayuda si sentimos que no podemos llevar solos el proceso, hacer ejercicio, meditar para tener pensamientos positivos, bailar y, aunque todos te digan que no: llorar.

La tristeza no es nuestra enemiga, en equilibrio es una emoción que da cuenta de la pérdida y hace valorar lo perdido. Tenemos derecho a sentirla siempre y cuando no lleguemos a sentirnos deprimidos. Si estás sin pareja el día de San Valentín, procura engreír a la mejor persona que vas a encontrar en este mundo para ti: A TI MISMO  O MISMA.

UC
Katherine Poémape

Docente Universitaria de Coaching y Contabilidad.
Magíster en Dirección de Organizaciones y Gestión de personas.
Profesora de meditación y yoga.

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Cinco consejos y talleres gratuitos para emprendedores

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Detrás de los emprendedores hay historias de perseverancia y también de fracasos. Es así que entre el éxito y el fracaso existe una diferencia: la constancia y un espíritu inquebrantable. Para desarrollar esta habilidades te traemos estos consejos y talleres gratuitos que impulsarán tu mentalidad emprendedora:

1.- Gestión y dedicación:

Es importante dedicarle tiempo y esfuerzo al proyecto que iniciaste. Por lo que una buena gestión del tiempo será imprescindible. Ten en cuenta que si has conseguido obtener buenos resultados es momento de poner un poco más de energía para que el crecimiento sea sostenible.

2.- Creatividad y observación:

En el trabajo y los negocios es importante mantenerse actual. Por lo que explorar nuevas rutas de crecimiento y observar las necesidades de tus consumidores es importante. Así podrás plantear alternativas atractivas de solución a sus necesidades.

3. Digitalización e Innovación:

Como emprendedor no puedes quedar anclado en la idea inicial, sino es necesario cambiar cada tanto, sumar atractivos y beneficios a tu modelo de negocios. Digitalizar tu empresa es parte fundamental en la era de la información. Debes estar donde están tus potenciales clientes, en internet.

4.- Actitud positiva:

Indudablemente los cambios pueden traer incertidumbre, sin embargo cuando hay cambios las fichas se reacomodan. Entonces puedes tener la oportunidad de elegir tu nueva posición. Así que mantén tu mente clara en los objetivos y camina hacia ellos, aunque al inicio las nubes de la duda y el temor sean lo primero que logres ver.

5. Lidera:

Con empatía, ten en cuenta que el buen líder es el que muestra el camino y sobre todo cómo transitarlo. El autoritarismo y severidad solo consiguen miedo, que un inicio puede resultar efectivo. Sin embargo, a largo plazo creará rechazo en tus colaboradores.

Para apoyar tu espíritu emprendedor te compartimos estos talleres gratuitos que la Universidad Continental pone a tu disposición con la campaña Fuerza Wanka.

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Ciclo de talleres gratuitos para emprendedores

Nuestros expertos te asesorarán en temas de marketing, oportunidades de negocios, tendencias digitales, administración e innovación, para seguir mejorando tu negocio.

Ciclo de talleres gratuitos

    • Taller descubre tu fuerza wanka con la resiliencia incontrastable
    • Taller ideas vs Oportunidad de negocio 
    • Taller inteligencia social: aptitud para el éxito
    • Taller introducción a metodologías ágiles de innovación 
    • Taller inteligencia colaborativa – equipo exitoso en la empresa Wanka
    • Taller Customer Experience: Diseña la mejor experiencia para tu cliente 
    • Taller ser líder para ser empresario wanka
    • Taller de transformación, digitalización y escalabilidad de Mypes

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Mujer y ciencia: 5 series y películas de mujeres científicas que puedes encontrar en Netflix

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Innovative technologies in science and medicine . Mixed media

Por la celebración del Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia, te mostramos una lista con las mejores series y películas de mujeres científicas que puedes ver en Netflix.

El trabajo de la mujer en la ciencia es digno de admirar. En los últimos meses, debido a la pandemia, científicas del Perú y el mundo han aportado sus conocimientos para investigar la evolución del virus SARS-CoV-2 y sus nuevas cepas, así como desarrollar la vacuna contra la COVID-19 en tiempo récord. 

Entre las más destacadas mujeres científicas podemos mencionar a la microbióloga estadounidense Kathrin Jansen, jefa de investigación y desarrollo de vacunas en la farmacéutica Pfizer, cuyo equipo logró una vacuna clínicamente exitosa en apenas 210 días; así como a la epidemióloga china Li Lanjuan, quien fue una de las primeras en identificar lo peligroso que era el nuevo coronavirus. Ambas científicas fueron incluidas en el prestigioso ranking “ten people who helped shape science in 2020” de la revista Nature.

Lamentablemente, a pesar de sus logros, la visibilidad de las mujeres en el mundo de la investigación científica sigue siendo baja. De acuerdo al informe La educación de las niñas y las mujeres en ciencias, tecnología, ingeniería y matemáticas (STEM) llevado a cabo por UNESCO, solo tres de cada diez investigadores en el mundo son mujeres.

Por ello, como parte de las celebraciones por el Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia, te traemos una lista con las mejores películas y series sobre el poder, la inclusión y la contribución femenina en diversos campos de la investigación científica que puedes encontrar en Netflix. 

1.- Gravedad (Gravity)

Sandra Bullock toma el rol de la ingeniera mecánica Ryan Stone en este film espacial, en el que ella y su comandante, Matt Kowalsky (George Clooney) deberán enfrentarse al pánico, la desesperanza y la angustia tras un grave desperfecto que deja destruida la nave en la que viajaban. 

La película, dirigida por Alfonso Cuarón, se hizo con siete premios Oscar en el año 2014, logrando una taquilla de USD 700 millones en total, razones suficientes para darle play y disfrutar la travesía de la brillante y valiente doctora Stone en su incierto regreso a la Tierra.

2.- Perdidos en el Espacio

Lost in Space es una serie de Netflix que tiene a Maureen Robinson como la ingeniera aeroespacial de la nave Jupiter 2, y una de las principales protagonistas de la trama, basada en la serie original -del mismo nombre- de Irwin Allen en 1965. 

Molly Parker fue la actriz seleccionada por Netflix para dar vida a la señora Robinson, quien es descrita como una “valiente y brillante ingeniera aeroespacial”, según DeadLine.

La Química del Amor

Con Whitney Cummings, Sofía Vergara, Toby Kebbell y Beanie Feldstein, como sus principales protagonistas. Netflix nos trae una historia que te atrapará de principio a fin. 

Julia Brizendine (Whitney Cummings) es una destacada especialista en neurociencia que estudia a varias parejas para comprender científicamente la diferencia entre el cerebro del hombre y de la mujer. Sin embargo, cuando ella se enamora, las decisiones que toma no siempre serán las más lógicas.

Diagnóstico: Casos sin resolver

El suplemento dominical de la Dra. Lisa Sanders en el New York Times, ‘Diagnosis’, se convirtió en una docuserie basada en el trabajo de toda su vida: el estudio de diagnósticos pertenecientes a enfermedades raras y misteriosas. 

Este proyecto se divide en siete episodios, de aproximadamente 45 minutos de duración, y todos han sido un éxito sin precedentes. Entre los más aclamados se encuentran el de una atleta de 23 años con dolores paralizantes, el de una adolescente que no puede asimilar lo que come o bebe, y hasta el de un veinteañero con paros cardíacos precedidos por dejavues. ¿Cómo explica la ciencia estos casos? Esta mujer podría tener las respuestas.

El fascinante laboratorio de Emily

Las niñas de la casa también merecen comprender la ciencia y sus fascinantes secretos. Por ello, El fascinante laboratorio de Emily es la serie perfecta para ellas. A través de su presentadora, la científica estadounidense Emily Calandrelli, se mostrarán diversos experimentos caseros que dejarán boquiabiertos a los niños de la casa, y por qué no, a los adultos también. 

Project MC2

La vida de McKeyla, una adolescente científica que trabaja para una organización de espionaje, dará un vuelco cuando tres de sus amigas, también apasionadas por la ciencia, la siguen hasta su casa y descubren su secreto. A partir de este hecho, las cuatro formarán parte de la organización gubernamental llamada NOV8, institución encargada de proteger el mundo con los avances tecnológicos y científicos al mando de mujeres.

De acuerdo al estudio Gender Bias Without Borders, elaborado por el Instituto Geena Davis, la representación de las mujeres científicas en producciones cinematográficas se limita solo a un 12 %. Por ello, es importante promover e incentivar la curiosidad de niñas y adolescentes en la ciencia para que puedan estudiar una carrera vinculada a ella en el futuro. 

No queremos acabar este artículo sin antes mencionarte a seis mujeres científicas peruanas, que fueron reconocidas por el Proyecto Especial Bicentenario de la Independencia del Perú por sus notables trabajos de investigación:

  • Laura Esther Rodríguez Dulanto (1872 – 1919): médica peruana que estudió la tuberculosis.
  • María Luisa Aguilar Hurtado (1938 – 2015): fue la primera mujer astrónoma del Perú y fue fundadora del el Seminario Permanente de Astronomía y Ciencias Espaciales en la Facultad de Ciencias Físicas de la UNMSM.
  • Rebeca Carrión Cachot (1907 – 1960): fue la primera arqueóloga peruana, especializándose en las sociedades prehispánicas del Perú.
  • Aracely Quispe Neira: ingeniera peruana de la NASA que forma parte del programa del telescopio espacial James Webb.
  • Carla Gonzales Arimborgo: PHd en Ciencias con mención en Fisiología. Destaca sus investigaciones sobre las propiedades de la maca.
  • Gisella Orjeda Fernández: PdD en Genética de la Universidad de Birmingham del Reino Unido. Construyó el mapa físico del cromosoma XII del arroz y la secuenciación del genoma de la papa en el Perú.

FUENTES: 

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¿Cuándo y cómo seré feliz? Implicancias de la felicidad

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A happy man is relaxing on green grass with squint eyes and raised up to sky arms at sunny summer day at park background. Concept of wellbeing and healthy lifestyle

Estoy segura que en algún momento de la vida te has hecho esa pregunta ¿Cuándo y cómo seré feliz? de pronto miras a todos lados, recorres en tus recuerdos, cual película, para recordar aquel momento que consideras “feliz”, para darte cuenta que en ese momento no había mayor distracción. 

Cuando te encontrabas feliz, tu mente estaba enfocada pensando, haciendo o sintiendo. Te parecía que el tiempo y el espacio se habían detenido, y que nada más que “lo tuyo” era importante.

¿Qué es la felicidad?

Esta reflexión nos lleva a describir la felicidad como un hecho tan simple. Se refiere por tanto, a vivir en plenitud, fluir, detenerse en el tiempo, “respirar” pero con consciencia de que estás respirando, estás viviendo, estás aquí, así de simple eres y estas. 

Entonces disfrutas libremente de cada día y de las cosas más simples como cantar a todo pulmón una canción que te gusta y no escuchabas hace tiempo. Saborear un rico helado o un caramelo de esos que llevan relleno y  hacen burbujas en tu boca,  mirar el cielo y poder contemplar su inmensidad, poder ayudar a alguien y recibir bendiciones. Echarte a descansar y poder dibujar una sonrisa en tu rostro mientras te acomodas y cierras los ojos. Sí, esos momentos son de felicidad.

¿De qué depende la felicidad?

La felicidad depende de uno mismo, cómo deseas vivir, y cómo decides vivir. La felicidad refleja la belleza de cada “ser”, no una belleza exterior ni física, sino una belleza que sale desde lo interno, aquella a la que llamaremos virtud.

¿Quieres ser feliz?  

Trasciende, empieza ahora mismo. No existen barreras para no serlo, abre tu mente (pensamiento) y tu corazón (emoción), extiende tus brazos y vuela (conducta).

¿Cómo obtener la felicidad?

    • Tener en cuenta que los pensamientos, las emociones y la conducta están relacionados. Por lo tanto, la forma de pensar influye en tus emociones, en  cómo te sientes y según ello actúas. 
    • Puedes hacer una lista de aquellas cosas que te gustan hacer, otra lista de las cosas que te gustarían hacer.
    • Identifica qué virtud (característica personal) va de acuerdo con esa actividad.

¿Cómo cultivarla?

Recuerda ser virtuoso y desarrollar tu virtud o tus virtudes en el día a día, no sólo con los demás, sino contigo mismo o misma.

¿Cómo mantenerla?

Revisa tu lista de cosas que te gustan hacer, y la lista de las cosas que te gustarían hacer, y trata de hacer al menos una actividad.

Vive, valora y disfruta libremente cada día, así sea la más “simple”. Verás que en esos detalles está la esencia de la vida y la respuesta a la tan buscada FELICIDAD.

Referencias:
  • Peterson, Christopher & Seligman, Martin E. P (2004). Character Strengths & Virtues: A Handbook and Classification. New York: American Psychological Association & Oxford University Press.
Mariuccia Maisy Angeles Donayre

Docente de la Facultad de Humanidades, Psicología.
Doctora en Psicología.
Universidad Continental.

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Software de Ingeniería Mecánica y Diseño 3D: qué es y cómo funciona

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Engineer Working on Desktop Computer, Screen Showing CAD Software with Engine 3D Model, Her Male Project Manager Explains Job Specifics. Industrial Design Engineering Facility Office

Los programas de diseño orientados a la Ingeniería Mecánica tienen más de un uso, y por supuesto, más de una ventaja. Conoce sus características, beneficios y cómo funcionan.

El gran aliado de la Ingeniería Mecánica, en cuanto al diseño tridimensional, tiene un nombre: Computer Aided Design. El CAD, por sus cifras en inglés, es el conjunto de programas de ingeniería por computadora orientados a crear, modificar, analizar y documentar representaciones gráficas tridimensionales (3D) de objetos físicos. Representa una parte integral y fundamental de la gestión del ciclo de vida del producto, pues se utiliza a lo largo de todo el proceso de ingeniería, desde el diseño conceptual hasta la elección de la manera en la que los objetos se fabricarán.

Este software de ingeniería se complementa con el Computer Aided Manufacturing (CAM), encargado de la fabricación del producto. Sin embargo, ambos presentan diferencias marcadas, como las que menciona E3series: el CAM tiene que ver más con la administración, transportación y almacenaje del producto, y es un proceso posterior al CAD. En decir, cada uno tiene un objetivo particular, y se ayudan entre sí para llegar a los mismos fines.

El principal objetivo del CAD es permitir a los ingenieros probar las variantes de diseño que una estructura u objeto pueden tener. Todo esto con el propósito de:

    • Identificar y minimizar los costes de desarrollo de productos.
    • Mejorar la productividad.
    • Asegurar la calidad del producto y su diseño.
    • Acelerar el lanzamiento al mercado.
    • Mejorar la comunicación a través de la documentación.
    • Crear una base de datos para la manufactura.

Paralelamente, facilita la construcción de esquemas, transfiriendo los planos detallados de los materiales, procesos, tolerancias y magnitudes del producto. Además, permite rotar el diseño creado para observarlo desde cualquier ángulo, e incluso de adentro hacia afuera, por lo que es muy usado en la industria cinematográfica y publicitaria.

De hecho, ArcDaily elaboró un artículo con las principales lecciones que el estudio de animación Pixar, creadores de inolvidables películas como “Toy Story”, “Monsters Inc” y “Buscando a Nemo”, entre otros, les dejó a los arquitectos como muestra del poder de este software de diseño, y que ahora te compartimos:

    1. Accesibilidad: las ciudades creadas para las películas muestran cómo un buen diseño permite que todos puedan vivir según sus características físicas (Monsters Inc), así como los problemas que se generan en caso eso no sea así (Toy Story).
    2. Sustentabilidad: Pixar siempre se ha caracterizado por crear ciudades ficticias en completa relación con su medio ambiente.
    3. Reflejo de la persona: los diseños arquitectónicos no deben limitarse a la creatividad del arquitecto o al modelamiento en un software de ingeniería, sino que debe reflejar la personalidad de sus habitantes (Up : una aventura de altura).
    4. Alegría: el principal motivo de las obras de arquitectura es diseñar ambientes que sean capaces de generar asombro y alegría (Wall-E).

¿Cómo funciona la tecnología CAD?

El Diseño Asistido por Computadora se ocupa de dibujar el objeto completo o una parte de él, para que este luego sea procesado por un programa de modelado 3D. El resultado se obtiene en un archivo CAD, que posteriormente se importa en el software de ingeniería CAM para –finalmente- ser fabricado.

Ventajas de utilizar el CAD:

  • Mejora la visualización de los sub-ensambles, de las piezas y del producto final.
  • Minimiza los errores de fabricación. 
  • Permite volver a utilizar los datos de diseño.
  • Obtener una documentación más sólida del diseño, que incluye geometrías, dimensiones y listas de materiales.

De acuerdo a 3Dnatives, entre los mejores programas CAD se encuentran: TinkerCAD, Fusión 360° y AutoCAD. Estas herramientas permiten a los profesionales desempeñar un impecable papel como ingenieros en la fabricación y modelado de objetos y demás estructuras.

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Inglés académico fácil: seis trucos para comprender textos sin problemas

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En la actualidad existe abundante material bibliográfico y artículos científicos relevantes a tu profesión; sin embargo, la mayoría de ellos están en inglés, por lo que parece complicado entenderlos sin las herramientas necesarias.

Por ello, hoy te brindamos seis consejos para entender textos académicos en inglés de una forma más eficiente.

1.- Transfiere tus habilidades de lectura del español

Si tienes desarrolladas habilidades de lectura en tu primer idioma, puedes transferir estas a una segunda lengua. Recuerda que los nativos hablantes en dicho idioma también utilizan las mismas habilidades para entender textos de tipo académico. Te será más fácil entender el texto en el segundo idioma con los ojos de tus capacidades de lectura en tu primer idioma.

2.- Enfócate en lo importante y sigue el contexto

Los autores del material que revises hicieron su mayor esfuerzo por publicar un texto con el objetivo de comunicar una idea. El contexto y secuencia del texto contiene lo necesario para entenderlo y se enfoca en aspectos que el autor considera relevantes. Entonces, enfócate en el hilo de la idea y comprenderás lo que el autor quiso decir.

3.- Acepta que no necesitas entender cada palabra que lees

Algunos creen que necesitan entender cada palabra de un texto para comprenderlo. Esto no sucede en nuestro primer idioma y tampoco debería ocurrir en otro idioma. Solo enfócate en la idea en el contexto, marca o resalta las palabras que no entiendes y sigue leyendo; puedes revisar las palabras después.

4.- Lee por placer como complemento a tu lectura académica

Un error que muchos comenten es enfocarse solo en la lectura formal de contenidos académicos. Al igual que en tu primer idioma, tus habilidades de lectura se perfeccionarán si lees voluntariamente y por diversión. Disfruta de leer un buen libro en inglés; puedes buscar algo que te motive y según el género que te guste.

5.- Mejora tu nivel de inglés

Como en cualquier idioma, existen textos en diversos niveles y orientados a diversos públicos. Generalmente, los textos académicos en inglés e investigaciones científicas están en un nivel intermedio hacia avanzado, por lo que mejorar tu nivel de inglés es siempre algo necesario; curiosamente, la lectura te ayuda a hacerlo.

6.- Usar un traductor no es la respuesta a no entender algo

Utilizar un traductor no siempre es la mejor respuesta. Traducir un libro o artículo toma tiempo; además, este proceso suele cambiar el contexto del texto, lo que podría hacerlo más difícil de entender. Usar un traductor puede ser útil para textos simples, pero no para textos académicos.

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Iván Pizarro Sánchez

Ingeniero de Sistemas y docente de inglés. Traductor e interprete para la universidad Continental. Examinador en exámenes Cambridge como First, Preliminary, Key y YLE suite. Actualmente labora en el Centro de Idiomas Continental.

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Soul: ¿Qué nos enseña esta película sobre la felicidad?

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La verdad es que he visto la película Soul dos veces y he sentido que no es cierto lo que se está diciendo acerca de que Soul nos ha “quitado hasta el propósito”; por el contrario, Soul nos enseña más bien que no es la consecución de ese gran propósito o misión de vida aquello que nos va a brindar felicidad, la felicidad que tanto deseamos, sino que son las vivencias que tenemos cada día las que nos van a ayudar a conseguirla.

Si nos damos cuenta, el protagonista de Soul, Joe Gardner, profesor de música de secundaria, no se siente satisfecho con su vida, ya que él considera que su misión en la vida es ser un conocido músico de Jazz.

Joe pasa por muchas travesías para poder lograr su gran sueño. Pero descubre que para ser felices no necesariamente tienes que lograr tus sueños más grandes, aquellos que más tiempo te llevan. Sino que, por el contrario, debes descubrir la belleza de la vida a cada momento: cuando comes algo que te gusta, conversar con alguien, cuando tu madre hace algo por ti, ver una puesta de sol, etc. 

Como coach ontológico, especializada en el tema de la felicidad, puedo decirles que la felicidad que debemos buscar y encontrar es esa que nos da la vida cada día, a cada momento, en cada vivencia que nos llena. Aunque no sea un paso gigante en nuestra vida, son esos momentos pequeños los que nos dan felicidad.

Puedo hacerme la pregunta ¿para todos la felicidad es igual o existen factores de los cuales depende mi felicidad? De acuerdo con estudios de Martin Seligman y Tal Ben Shahar, estudiosos de la felicidad a nivel mundial, la felicidad no es la misma para todos.

Existen tres factores de los cuales depende nuestra felicidad: la herencia genética (50%), la actitud (40%) y las circunstancias (10%). Entonces, si bien no podemos cambiar la genética y las circunstancias quizá sea muy difícil de hacerlo, nos queda NUESTRA ACTITUD. Te invito a que puedas mantenerte siempre positivo y buscando aprendizaje en cada momento de tu vida, no importa si este es bueno o malo, simplemente: ¡Acepta el momento tal como llega!

UC
Katherine Poémape

Docente Universitaria de Coaching y Contabilidad.
Magíster en Dirección de Organizaciones y Gestión de personas.
Profesora de meditación y yoga.

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