Todos hemos tenido momentos difíciles, momentos en los que creíamos que el dolor y la frustración eran eternos y que nos sumían en la más absoluta tristeza. Sin embargo, con el pasar del tiempo hemos logrado superar esas ideas negativas y dejar atrás los problemas que nos aquejan, abriéndonos un nuevo camino.

La psicología tiene un término para esto: la resiliencia. Y es que ser resiliente significa sobreponerse a las adversidades que nos trae nuestro paso por la vida.

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Y aunque la resiliencia sea una habilidad que está presente en todas las personas, unas la tienen más desarrollada que otras. ¿A qué se debe esto? Principalmente al tipo de crianza que tenemos y al apego emocional que desarrollamos cuando somos niños.

Sin embargo, estudios psicológicos demuestran que la resiliencia puede ser ejercitada como cualquier otra habilidad ¿Quieres saber cómo? En este especial interactivo te damos 7 claves para desarrollarla plenamente.

Fuente: The New York Times en español: Cómo ser un adulto resiliente

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