Cambiar radicalmente nuestros hábitos de vida puede provocar una serie de consecuencias en nuestra salud física y mental. En ese sentido, la ansiedad aparece como una de las enfermedades más extendidas en los hogares peruanos debido a situaciones de cómo la cuarentena obligatoria.

Reduce la ansiedad con estas cinco recomendaciones | Universidad Continental

Por ello, en este especial interactivo te damos cinco recomendaciones para que puedas reducir la ansiedad y así puedas sobrellevar la cuarentena de la mejor manera.

¿Te cuesta mantener la calma y sientes que te preocupas por todo? ¿Reducir la ansiedad te resulta muy difícil?La Universidad Continental tiene una plataforma única de ayuda psicológica online a las personas que lo necesiten.

Los interesados en recibir atención psicológica solo debe ingresar a calma.ucontinental.edu.pe, completar el formulario y gestionar su cita. No olvides que ante cualquier eventualidad es importante acudir a un especialista.

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