Hablar de relaciones humanas suele ser un tema muy complejo debido a la propia condición humana, la cual enmarca experiencias de vida, variables personales, grupales y sociales. Asimismo, tanto las costumbres, creencias, cultura, lenguaje, religión, estilo de vida, compromiso, esquemas personales, entre otras influyen en las relaciones que uno establece con las demás personas.
Por otro lado, si se pretende hablar de relaciones afectivas, esta complejidad no se resume sólo al amor, sino que se debe tomar en cuenta la valoración que la persona tiene consigo misma. Además, se debe tener en cuenta acciones y comportamientos del pasado para poder construir relaciones afectivas sólidas hacía el futuro, a partir del hoy.
Probablemente, surja la interrogante sobre qué es una relación afectiva, por tanto, se podría decir que hace referencia al vínculo que se establece entre dos personas con la intención de compartir voluntaria y libremente aspectos íntimos de su vida. Aquí se incluye también a la familia y las amistades.
Cómo mejorar las relaciones con uno mismo y los demás:
- Desarrolle pensamientos y sentimientos positivos sobre sí mismo.
- Tenga conductas positivas sobre su salud.
- Mantenga el equilibrio sobre su bienestar emocional y psicológico.
- La autoimagen es importante, no la descuide.
- Cultive relaciones amicales que le hagan sentir bien, no en riesgo.
- Fortalezca sus relaciones sociales.
- Mantenga relaciones amorosas que le permitan “construir” y “crecer”.
- Asuma y respete los compromisos.
- Evite permanecer en una relación donde no existe amor ni compromiso.
- Evite la vida rutinaria.
- La comunicación es pieza clave en toda relación afectiva.
- Considere las experiencias de vida como lo que son, “experiencias”, y saque lo mejor de ellas para vivir y disfrutar plenamente.
- Sea maduro en sus actos.
- Sea coherente con lo que dice y lo que hace y, por supuesto, con lo que siente.
- Hagan planes en pareja, construyan juntos.
- Sea asertivo en todo momento.
- Sea usted mismo siempre, no muestre una imagen distinta de sí mismo.
- Ámese.
- Si está en una situación personal donde se siente vulnerado, busque ayuda.
- Evite lastimarse y lastimar a las personas.
Mariuccia Maisy Angeles Donayre
Docente de la Facultad de Humanidades, Escuela Académica profesional de Psicología, Universidad Continental.
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